Faszienorientiertes Pilates mit Fokus Rücken& Wirbelsäule

27. Februar 2024, Di 17:15 - 18:15 Uhr

Weitere Termine:
12. März 2024, Di 17:15 - 18:15 Uhr

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Faszienorientertes Pilates

Birgit Jell

Faszienorientiertes Pilates -eine Reise zu mehr Beweglichkeit, Stärke und Wohlbefinden  in der Klein-Gruppe

Kursinhalte:

  • 🤸 Fokus Rücken & Wirbelsäule, Übungen kombiniert
  • 🌀 Faszienfitness-Prinzipien: Dehnen, Federn, Faszienrollen/bälle, Übungen zur Körperwahrnehmung – in Theorie und Praxis.
  • 💪 Stärkung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur: Für eine aufrechte Haltung und Stabilität.
  • 🏋️ Beweglichkeit: Halte deinen Körper geschmeidig und beuge Verletzungen vor.
  • 🔄 Anregung des Bindegewebes

Wann & Wo:

Kennenlerneinheit am 09.01.2024 - 

  • 📍 Ort: Marsgasse 1/3 , 4407 Dietach 
  • 💸 Einzeleinheit ( Klein-Gruppe)€ 17 bei Weiterbuchung in den Kurs € 15 zum Kursbetrag (dh. Gesmant 9x)
  • Der Kurs findet in 4400 Steyr, Sierninger Strasse 30 satt  Startdatum: 16.01.2024
  •  🕒 Uhrzeit: 17:15 – 18:15 Uhr 

Für wen geeignet:

  • Personen jeden Alters: Erlebe die wohltuende Wirkung dieser einzigartigen Kombination.

Investition in deine Gesundheit:

  • 💸 Kursgebühr:  8 Einheiten € 120 
  • 📌 Begrenzte Plätze verfügbar 7
  • Anmeldung und Informationen: 🌐 www.birgit-jell.at ☎️ 0650/6800 872

Ich freue mich auf deine Teilnahme!

Mit sportlichen Grüßen,

Birgit Jell

Veranstalter

Jell Birgit

 : +43 650 6800872

info@birgit-jell.at

Veranstaltungsort

Sierningerstrasse 30, 4400 Steyr

https://www.birgit-jell.at, info@birgit-jell.at

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