Pilates und Faszientraining ist eine effektive, sanfte Methode
- gesunde Wirbelsäule, Dehnen , Kräftigen aller Muskelgruppen,
- erhöht die Beweglichkeit
- fördert ein gesundes Körperbewusstsein.
- Ein erster Schritt zu (d)einem gesünderen Lebensstil.
Kleingruppen sorgen für eine motivierende Atmosphäre, in der du deine Ziele erreichen kannst.
Vorrausetzung: gymnatsiche Vorkenntnisse sind von Vorteil
Kursstart: 12.3.2024, Einstieg bis 30.3. möglich
Kleinstgruppe , Kursblock 8 x € 120 10 x € 155
Schnuppern-einmalig € 17
Anmeldung telefonisch oder per Mail: info@birgit-jell.at
Leitung: Birgit Jell
Pilastes&Faszientrainerin, Dipl. Body&Vitaltrainerin,
Psychosoziale Beraterin n.d. sinnzentrierten Methode V.E. Frankl